Pakiety
Trening personalny 1h
190 zł
Pakiet treningów 5h
900 zł
Pakiet treningów 10h
1700 zł
Pakiet treningów 12h
2000 zł
Pakiet treningów 15h
2400 zł
Pakiet treningów 20h
3000 zł
Pakiet treningów 25h
3500 zł
Plan treningowy
100 zł
Plan dietetyczny
100 zł
Pakiety hybrydowe
Hybryda Basic
Dla osób, które cenią sobie samodzielność, ale chcą regularnej kontroli i kontaktu z trenerem.
- Indywidualny plan treningowy dopasowany do Twojego poziomu i celów.
- Strategia żywieniowa z precyzyjnie dobranym bilansem kalorycznym i
makroskładnikami. - Cotygodniowe podsumowanie postępów oraz odpowiedzi na pytania
- 1 trening personalny w tygodniu, podczas
którego trener sprawdzi Twoją technikę i
zmotywuje Cię do dalszej pracy
Cena:
900 zł / miesiąc
Hybryda Pro
Dla osób, które cenią sobie samodzielność, ale chcą regularnej kontroli i kontaktu z trenerem.
- Indywidualny plan treningowy dopasowany do Twojego poziomu i celów.
- Strategia żywieniowa z precyzyjnie dobranym bilansem kalorycznym i
makroskładnikami. - Cotygodniowe podsumowanie postępów oraz odpowiedzi na pytania
- 2 treningi personalne w tygodniu, podczas których trener sprawdzi Twoją technikę i zmotywuje Cię do dalszej pracy
Cena:
1700 zł / miesiąc
Opieka trenerska On-line
Opieka trenerska Basic – 1 miesiąc
Co zawiera:
- indywidualny plan treningowy
- podstawowe zalecenia żywieniowe
- 1 check-in w tygodniu (formularz)
- korekta planu po pierwszym miesiącu
Cena:
350 zł
Dla osób, które chcą zacząć i potrzebują jasnych wytycznych oraz kontroli
Opieka trenerska STANDARD – 3 miesiące
Co zawiera:
- wszystko z pakietu BASIC
- plan pod kobiecą sylwetkę (talia / brzuch / pośladki)
- tygodniowe check-iny + feedback
- analiza zdjęć sylwetki
- korekty treningu co 2–3 tygodnie
Cena:
990 zł
Dla osób, które chcą realnej zmiany i stałego nadzoru
Opieka trenerska Pro – 6 miesięcy
Co zawiera:
- wszystko ze STANDARD
- prowadzenie krok po kroku pod konkretny cel
- stały kontakt na WhatsApp
- indywidualne modyfikacje diety
- mindset / motywacja / kontrola spadków formy
- regularna analiza postępów
Cena:
1920 zł
Najczęściej wybierany pakiet – pełne prowadzenie i kontrola procesu
Opieka trenerska Premium – 12 miesięcy
Co zawiera:
- wszystko z PRO
- pełna opieka długoterminowa
- priorytetowy kontakt
- plan dopasowany pod cykl hormonalny
- edukacja – jak utrzymać efekty
- przygotowanie do wydarzeń (np. ślub, sesja, zawody)
- praca nad nawykami
Cena:
3720 zł
Dla osób, które chcą transformacji stylu życia, nie tylko chwilowej formy
Dla trenera personalnego najważniejszy jest kontakt z klientem. Dlatego też dokładam wszelkie starania, aby odpowiadać bardzo szybko i trafnie na Wasze pytania i sugestie. Dziękuje za wszystkie wiadomości!
Dane kontaktowe
- Warszawa, Bielany
- +48 511 910 110
- kontakt@trenujztomaszem.pl